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古典舞适合什么年龄段?学习古典舞应该注意什么

古典舞适合什么年龄段?学习古典舞应该注意什么

更新:2024-08-19 11:27:29
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古典舞适合什么年龄段
1、少儿多大适合学习
*好是8-9岁开始学,太小学也没用,但是因人而异,只是兴趣的培养!而且学早了对孩子的身体发育也不好!学习一定要去正规的舞蹈学校!
对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间,不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样,学习专业的舞蹈建议在10岁以上开始,那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始是*合适的。
2、30岁还能学古典舞吗
30岁学古典舞不是很合适,相对芭蕾、民族舞对身体柔韧性要求较高而言,拉丁舞(恰恰、伦巴......)、瑜伽等,对身体并没有那么苛刻的要求,并不以表现极端的难度技巧为主,而更多的是为了表达情感,释放活力。即使30岁以后再学,只要有兴趣,也仍旧不算晚。

学习古典舞应该注意什么
1、不要穿硬底鞋跳舞
由于舞场地面平滑,若穿硬底鞋跳舞容易滑倒,因此要当心扭伤或发生骨折,同时硬底鞋的弹性较差,与地面反作用力也大,这样跳舞有损于小腿肌腱和关节组织。
2、不要在拥挤处跳舞
不宜到人流过于拥挤的地方跳舞。而应该选择空气流通、人员较少的舞场跳舞。
3、不宜跳过于激烈的舞
因为狂舞容易使交感神经过度兴奋而导致呼吸急促,心跳加快,血压骤升,这样会诱发或加剧心血管疾病。
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